血管は、年齢に比例して弾力性が失われ硬くなっていきます。血管が硬くなると血液が流れにくくなる為、血圧も高くなります。この状態が続くと動脈硬化へと進行し、脳梗塞や心筋梗塞などの病気のリスクが高まります。

　加圧トレーニングは血管の柔軟性を維持するにも大きな効果があります。加圧をかけると一時的に血流がプーリング(滞る)する為、全身の血管はより多く血液を取りこもうとします。ここで加圧ベルトをはずす(除圧)と、血管に多くの血液がどっと流れ込み血管内の老廃物も一気に流れていきます。まさにダムの水が放流され、川底の土砂が勢いよく流されるイメージです。こうして、加圧によって人工的に血管の拡張収縮を繰り返すと、その機能が高まって、血管が弾力を取り戻し、動脈硬化の予防、改善につながります。その他にも加圧をすることで血管内皮細胞から一酸化窒素という物質が生まれ、これも血管壁の弾力を取り戻す一助となります。今日はこんなお話し。当院は加圧トレーニング認定施設です。体験等お気軽にご相談下さい。

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青梅あおき整骨院
営業時間
[平日]午前8:30〜午後19:30
[土・日]午前8:30〜午後17:00
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