羽村市小作台のフィットネスジムBeat Gym（BG）です😁👍✨

「運動を始めたいけれど、何から始めればいいか分からない」「久しぶりの運動についていけるか不安」そんな気持ちで迷っていませんか？

初心者の方もレベルゼロからスタート

Beat Gymでは、音楽に合わせて太鼓パッドを打ち込みながら、全身を動かすワークアウトを行っています。各メニューはレベルゼロから始められるため、運動経験に自信がない方も、最初から無理をする必要はありません。

B-トレCoreには全身・上半身・下半身のプログラムがあり、目的やその日の状態に合わせて選べます。B-トレBurnは基礎が身についてから取り組むメニューですので、初心者のうちは無理に選ぶ必要はありません。まずは基本の動きから、一つずつ身体を慣らしていきましょう。

フォームチェックなどのサポートも徹底

動き方が分からないまま進むことがないよう、フォームチェックなどのサポートも徹底しています。音楽に合わせて楽しく動きながら、必要なポイントを確認できるので、初めて運動をする方もご自身のペースで取り組めます。

通い方は、月4回・月6回・月8回のコースや通い放題コースから、生活リズムに合わせて選べます。少ない回数から運動習慣を始めたい方にも、定期的に通いたい方にもご利用いただけます。

「運動不足を何とかしたい」と思ったときが、始めるきっかけです。迷っている方も、いきなり頑張りすぎず、まずは一歩。初心者の方が安心して運動を始められる環境を、Beat Gymで整えています🤲

※感じ方や運動の取り組み方には個人差があります。