羽村市小作台のフィットネスジムBeat Gym（BG）です😁👍✨

今回は、当店の中でも特におすすめしたい「朝の時間帯」のワークアウトについてご紹介します。

午前中にしっかり動いて、一日のスタートを軽やかに✨

BGの朝クラスには、主婦の方やお仕事がお休みの日の方が多く参加されています。

午前中にしっかり身体を動かすことで、レッスン後は

「頭がスッキリして家事や用事に集中しやすい」と感じる方が多いです。

なんとなく午前中がぼーっとしがちな方ほど、BGの朝ワークで一気にやる気スイッチを入れる感覚を体験していただきたい時間帯です。

少人数・落ち着いた雰囲気で「自分のための時間」を確保

朝のクラスは比較的少人数で、落ち着いた雰囲気の中じっくり自分の身体と向き合えるのも特徴です。

音楽に合わせて太鼓パッドを打ち込みながら全身を動かしていくうちに、

最初は眠たかった頭もだんだんクリアになり、「このあと一日動けそう✨」という前向きな感覚が生まれてきます。

家事や用事の前に、まずは自分のための45分を朝に確保してみませんか？

こんな方に朝枠がおすすめです

・午前中ぼーっとしてしまい、なかなかエンジンがかからない方
・一日がいつもバタバタして終わってしまうと感じている方
・休みの日こそ、だらだらせずスッキリ有意義に過ごしたい方

当店のワークアウトは、運動が久しぶりの方でも始めやすい内容です。朝から気持ちよく身体を動かして、一日のスタートをBGで一緒に切っていきましょう🤲