今回はBGが気になっているけど『中々一歩が踏み出せない・・』と二の足を踏んでいるあなたにお伝えする内容となっております。

【一歩を踏み出せない理由は？】

1.年齢的に大丈夫なのか？

2.運動をしてこなかった自分にやれるのか？

3.スタジオ内が見えないから不安・・

4.どうしても先送りしてしまう

5.時間が取れない・・

もし、この5つの理由に当てはまるのだとしたら・・

『1～3はQ＆Aブログ』

・BGの年齢比率は？

・運動をしていない自分に出来るの？

・Beat Gymスタジオ内が見えないから不安・・

この3タイトルに詳細にお伝えしておりますので参考にしてみて下さい！

もし4～5の理由であればこの先の記事はお役に立てるかと思います！

【運動の先送りは〇〇の先送り】

4～5の理由の方はおそらく、日々の生活や仕事に追われて余裕がない方ではないかと思います。

お仕事、家の事、お子さんの事等で物理的に難しい方もいらっしゃるかと思います。

しかし、『頑張ればどうにかなる！』方でしたら、耳を傾けていただきたいです。

『運動の先送りは健康の先送り』だという事を。

【健康の先送りは1年で大きな差が開く】

ここからはBGの会員さんを見て思う私の意見も交えてお伝えします。

『一歩を踏み出した3か月』と『何もしない3か月』は大きな違いがある。

BGの会員さんを例に出すならば、3か月で

・肩こり解消

・発汗量変化

・慢性的なストレスから解放

・運動不足による体の不具合が解消し始める

・体のラインが変化し始める

これらの健康的な変化が現れ、1年経過するとその差は歴然です。

・肩こり完全解消

・日常での発汗量に変化

・定期的な発散がメンタルに＋の影響

・体の不具合箇所がかなり減少

・筋量が増え体脂肪が減り体のラインが変わる

このように体質が完全に変化するのに対して、

何もしなければ・・

心身の不具合は何も改善されぬまま、現状維持・・

ヘタすると悪化なんてこともありうるかもしれません・・

『運動の先送りは健康の先送り』

一歩を踏み出しても、踏み出さなくても

時間というのはあっという間に過ぎ去っていきます。

どうせ、同じ時間を過ごすのであれば、健康に一歩づつ近づいていく時間を過ごす方がいいと思いませんか？

【運動は何でもいいです！】

出来る事なら・・

Beat Gymではじめの一歩を踏み出していただきたい！気持ちは正直ありますが、

時間が合わない、自分にやれる気がしない等の理由で現状難しいという方は手軽にできるウオーキングでもランニングでも運動であれば何でもいいです！

始めよう！と思った時に一歩を踏み出し、

『汗を流す気持ち良さ』『頭の中が空っぽになる清々しさ』など、運動によって得られる大きなメリットを体感して頂きたいと思います！

やろう！と思った時が吉日です！

今回の内容があなたが勇気のある一歩を踏み出すキッカケになれたら最高に幸せです！