今回はBGだからこそ体感できるメリットをご紹介します！

【まずはじめに質問です】

あなたはこれまで『和太鼓をやった事ありますか？』

もし、経験した事がないのなら・・

（おそらくほとんどの方は経験した事がないと思います・・・ｗ）

BGワークアウトは、あなたにとってメチャクチャいい運動になります！

何故なら。。。

【和太鼓の動きは〇〇した事がない動きだから】

大前提として理解していただきたいのが、

『これまで経験のない動きで、普段使わない筋肉を刺激する』

これがBGの考えるフィットネスの基本原則。

経験のない運動たからこそ➤低負荷でも運動効果が高まる

経験のない運動たからこそ➤運動能力が高まる

同じ時間、同じ運動量のワークアウトでも

日常生活に密接した動きよりも（歩く、走るなど）

これまで経験のない運動の方が遥かに運動量は高くなります。

これを踏まえた上で和太鼓の動き、またはBGワークアウトを映像で見た方は想像してみてほしいのです。

和太鼓の動きは『これまで経験した事がない動き』ではありませんか？

【他にはないBeat Gymのメリット】

BGワークアウトで特に他では体感できない動きは

『腕の上下運動』です。

腕の上下運動が約45分間続くので、

・肩コリの根本解決

・背中周りの引き締め

・肩回り、背中周りの血流アップ

がかなり上昇します！

また、腕の上下運動に下半身のワークアウトが融合され、これまで経験した事のない動きによって、眠っていた筋肉が目覚め運動能力が上昇します！

これは和太鼓の打法が基になっているBeat Gymだからこそ体感できるワークアウトです！

【まとめ】

結局は好みの問題ではありますが、もしあなたが

・肩コリ改善がフィットネスになるのなら最高！

・眠っていた筋肉を目覚めさせてこれまでと違った人生を歩みたい！

・運動能力を向上させて若々しい動きで日々楽しく過ごしたい！

このように考えているのであれば、Beat Gymがお役に立てると思います！

今回の記事があなたの一歩を踏み出すキッカケになれたら最高に幸せです！