今回はBGの年齢比率についてお伝えします！

【年齢比率は？】

50代：80％

40代：15％

60代：5％

圧倒的に50代の方が多いのですが、始める理由は全世代ほぼ同じで

『健康的な体になりたい、そしてあわよくば体重も下げたい』

が理由として最も多いです！

【運動が得意な方なのでは？？】

これが意外なのですが、運動の経験がない方が全体の80％を占めています。

そんな方達も3か月～6か月ほどで運動経験者と同じワークアウトがこなせるようになっています！

【未経験者のはじめの一歩は？】

個人差にもよりますがワークアウトレベル0もしくはレベル1からスタートしていますので、60代の方でも運動を楽しまれています！

【まとめ】

どの世代も運動未経験者が始めの一歩を踏み出す方が多いのを見ると、『健康意識』『健康寿命』に対しての意識が変わり、『人生を健康的な体で楽しみたい！』と考える方が増えているのを感じます！

いかがでしたでしょうか？

もし、あなたが年齢で運動の一歩を踏み出すのをためらっているのだとしたら、この記事を参考に先送りしていた健康になるための一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？