夏の疲れ、まだ残っていませんか？
9月の「秋バテ」にご用心🍂

暑さが少し落ち着いてきたのに、

「なんとなく体が重い…」
「朝からスッキリしない」
「肩や首がガチガチ」
「足が重くて歩くのがつらい」
「寝ても疲れが取れない」

そんなことはありませんか？

もしかすると、夏の間にたまった疲れが「秋バテ」として出ているのかもしれません。

夏は、冷房の効いた室内と暑い屋外を行ったり来たりしたり、冷たい飲み物や食事が増えたり、暑さで睡眠が浅くなったり…。

知らないうちに体には負担がかかっています。

そして9月は、朝晩と日中の気温差も大きくなり、体が環境の変化についていくのが大変な時期。

疲れがたまると、体が緊張して動きが小さくなり、肩や首だけでなく、股関節や背中などにも影響してくると、睡眠不足になることがあります。

しかも，今年はすでにインフルエンザ😷も流行っています！

「肩がつらいから肩だけ」
「足が重いから足だけ」

と考えがちですが、体は全部つながっています。

ネージュでは、強く押したり無理に動かしたりせず、その方の体の状態を見ながら、やさしく整えていきます。

「なんとなく不調だけど、どこに行ったらいいかわからない」

そんなときも、ぜひご相談ください😊

夏の疲れを秋に持ち越さず、
もう一度、軽く立てる体へ。

整体セラピー Neige（ネージュ）

完全予約制
営業時間 9:00〜20:00
☎ 050-7118-5327

身体全体の動きを一度見直してみるタイミングかもしれません。

青梅市の整体セラピー ネージュで、あなたの身体の動きを一緒に確認してみませんか？