Flat body&mind
首の変化を促す施術
こんにちは、Flat body&mind 香織です🌿
スマホやパソコンを手放すのは難しいけれど、使う時間が長いほど
「首や肩のしんどさ」が当たり前になってきてしまいますよね😌
そんな毎日の中で、少しでも首や肩が楽になるように、姿勢や腕・肩のこわばりを一緒に整えていけたらと思っています。
首こりや頭痛の方ほど、“腕も一緒にがんばりすぎている”ことが多い
先日、理学療法士の先生の「筋肉・筋膜の触診セミナー」に参加してきました💡
そこで改めて感じたのは、首こり・頭痛・ストレートネックでお悩みの方ほど、じつは首だけでなく腕(肩〜肘から下〜手のひら)も一緒にカチカチになっているということです。
スマホやパソコンを長時間使うとき、指や手のひらだけでなく、肘から下の前腕、肩の付け根までフル稼働でがんばっています📱
そうすると、
という状態になりやすく、その積み重ねが首こりや頭の重さにもつながっていきます。
腕〜肩〜首〜頭を“ひとつながり”として見るようになりました
セミナーでは、筋肉や筋膜のつながりを意識しながら、腕や肩、首まわりに丁寧に触れていきました😊
その学びを通して、「首がつらい」「頭が重い」とお話ししてくださる方ほど、腕〜肩〜首〜頭がひとつながりでがんばりすぎていることを、改めて実感しました。
今までも全体のバランスを見て触れていましたが、
・まず腕や肩の動き・こわばりをふわっとゆるめてから
・そのうえで首〜頭を整えていく
という“触る順番”を、より意識して組み立てようと考えています🌙
同じ「首・肩・ヘッドのケア」でも、腕や肩のこわばりを先にほどいてから首に触れていくことで、「肩が軽いです」「首が回しやすくなりました」と感じていただけることが増えてきたように思います。
首や頭がつらいときこそ、“腕ごと”一緒に見させてくださいね
・首こりや頭痛が続いているとき
・ストレートネックと言われて、首まわりがいつも重いとき
・スマホやパソコンの時間が増えてから、肩がパンっと張りやすくなったとき
そんなときは、「首と肩がつらくて…」と、そのままお話しにいらしてくださいね😊
その日の呼吸の入り方や姿勢だけでなく、
・腕の張り具合
・肩の動き
・手のひらのこわばり
なども一緒に確認しながら、腕〜肩〜首〜頭のつながりを意識して、オールハンドでやさしく整えていきます。
メニューは、いつもの〈呼吸・姿勢・自律神経ヘッドスパ&アロマトリートメント〉の①120分②90分や③60分などで大丈夫です🌿
「自分の腕も見てもらいたいな」と感じていただけたタイミングで、どうぞふらっといらしてください。
スマホやパソコンで毎日がんばっている腕と首・肩が、ふわっと軽くなる時間になれたらうれしいです🌙
| 名称 | Flat body&mind |
|---|---|
| フリガナ | フラット ボディアンドマインド |
| 住所 | 198-0036 青梅市河辺町1-800 |
| アクセス | JR河辺駅南口より徒歩16分 |
| 営業時間 |
|
| 電子マネー・その他 | PayPay/d払い/au PAY |
| 駐車場 | あり 店舗前5台 |
| 開業日 | 2023年3月 |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/flat_body_mind/ |
| LINEアカウント | https://lin.ee/UY1hSPh |
| 予約ページ | 外部サイトに繋がります |
| 問い合わせページ | 外部サイトに繋がります |
| こだわり |
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