こんにちは、Flat body＆mind 香織です🌿

スマホを見るとき、首だけ前ににゅーっと出ていませんか？📱

「写真で横から見た自分の首にびっくりしました」とお話しくださる方も多く、その首の後ろの“もっこり”は、スマホ姿勢と呼吸からのサインかもしれません。

首の後ろが盛り上がるのは、“がんばりすぎ”の合図

首だけ前に出た姿勢が続くと、首の後ろの筋肉や靭帯が体を支えようとして、いつもフル稼働の状態になります😌

その積み重ねが、うなじ〜首の付け根の“もっこり”や、首こり・頭の重さ・目の疲れにつながりやすくなります。

同時に、胸の前がぎゅっと縮こまりやすく、呼吸も浅くなりやすい状態です。

呼吸とデコルテから整えて、首のうしろをふわっと軽く

Flatでは、首の後ろだけをゴリゴリすることはせず、まず「今どんなふうに息が入っているかな？」と、呼吸の入り方を一緒にチェックします🌙

そのうえで、デコルテ（鎖骨の下）や胸の前、首の前側をアロマトリートメントとホットストーンでゆっくりゆるめ、背中〜首の後ろ〜ヘッドへとオールハンドでつないでいきます。

施術後には、「首が長くなって、肩の動きがよくなった気がします」とお話しくださる方も多く、見た目のラインだけでなく、動かしやすさの変化も感じていただきやすい部分です😊

もっこりや首こりが気になったときは、ご相談ください

・首の後ろを触ると、いつも固いコリがあると感じるとき
・写真で横から見た自分の首のラインにドキッとしたとき
・スマホを見るとき、首だけ前ににゅーっと出ている自覚があるとき

そんなときは、「首の後ろのもっこりが気になっていて…」と、そのままお話しにいらしてくださいね🌿

最初の一回目には、全身バランスと首・肩・頭までケアできる②90分｜スタンダードがおすすめです。お時間が限られている方は、上半身集中の③60分｜バランスでもご相談いただけます。

メニューを決めきれていなくても大丈夫です😊

当日の呼吸の深さや姿勢、首・肩・頭のこわばりを一緒に見ながら、その日いちばん合いそうな内容をオーダーメイドで組み立てていきます。

首の後ろのもっこりが、少しでもふわっと軽く感じられる時間になれたらうれしいです🌙