こんにちは、Flat Relaxation Salonです🌿

12月も半ばを過ぎて、バタバタと忙しさが増してきましたね。
最近、「首や肩がガチガチ」「肩に力が入ったまま抜けない」とお話しされる方がとても増えています😌

■ 年末は“気持ち”の忙しさが首・肩に出やすい時期

・仕事の締め切りや年度末の準備
・ご家族の予定や年末年始の段取り
・やらなきゃと思っていることが頭の中にたくさん…

こんなふうに、心がずっと「ON」の状態が続いていませんか？

気がつくと、
・奥歯をギュッとかみしめている
・呼吸が浅く、胸がひらきにくい
・肩がすくんだように上がっている
そんな“無意識の力み”が続きやすいのが、この時期の特徴です🕊️

■ 全身の力みをゆっくり解放するアロマトリートメント

そんな年末のお疲れには、アロマトリートメントで全身の力みをほどく時間がおすすめです😊

アロマの香りに包まれながら、
背中・肩・デコルテ・腕・脚などをオールハンドでゆっくりゆるめていきます。

「首と肩がつらい」とおっしゃる方でも、
足や背中、腕まわりの緊張が強く出ていることも多いです。

一か所だけではなく、全身のつながりを見ながら、
その日の状態に合わせて力加減や流れを変えていきます🍀

■ こんなサインが出ていたら、がんばりすぎの合図かもしれません

・夜ベッドに入っても、頭の中がずっと忙しい
・肩まわりがスッと下りる瞬間があまりない
・気づくと浅い呼吸になっている
・首・肩のこりから頭が重く感じる

このような状態が続いているときは、
心と身体の両方が「少し休みたいです」とサインを出しているのかもしれません🌙

アロマトリートメントでは、
香り・タッチング・呼吸のリズムを通して、
張りつめていた心と身体がふわっと緩むきっかけづくりをしていきます。

施術後には、
「肩が下りた感じがする」「息が入りやすくなった」「目の奥の重さが軽くなった」
といったお声をいただくことが多いです☺️

■ 「今年の緊張」は今年のうちに手放していきましょう

年末は、どうしても自分のことが後回しになりがちです。

「少し休みたいな」「一度リセットしたいな」と感じたときが、
ケアのタイミングだと思っています。

がんばり続けている首・肩まわりを、
アロマの香りとオールハンドのトリートメントで、やさしくゆるめてみませんか？😊

その日の心と身体の状態に合わせて、
力の抜き方や、呼吸のこともお話ししながら整えていきます。

「こんな状態なんです」と、どうぞお気軽にご相談くださいね。
心と身体が少しでも“フラット”に戻れるお手伝いができたらうれしいです🍀

※当店はリラクゼーションを目的として行うものであり、国家資格を持つ施術ではありません。