羽村市小作台のフィットネスジムBeat Gym（BG）です😁👍✨

1日のお仕事を終えて、「今日も疲れたな……」「頭の中を空っぽにしてリフレッシュしたい」と感じることはありませんか？忙しい毎日を駆け抜けたあとの時間こそ、実はBeat Gymでのワークアウトが1番オススメです！

打つだけ簡単！リズムに合わせて楽しく発散

Beat Gymの魅力は、なんといっても「打つだけ簡単！楽しく発散！」できること。スタイリッシュなスタジオの中で、音楽のリズムに合わせて両手のスティックで太鼓パッドを思い切り打ち込んでいきます。

複雑で難しい動作は必要ありません。流れるビートに乗ってパッドをリズミカルに叩いているうちに、お仕事モードから一気に解放され、日頃のモヤモヤやストレスもスカッと吹き飛びます🔥

45分を自分のために使う心地よいリセット時間

レッスンは1回45分。音楽に合わせて楽しく音を鳴らしているだけなのに、気づけば体幹や下半身も連動し、全身で気持ちのいい汗をたっぷり流せます。

頑張って筋トレをするようなしんどさを感じることなく、気づいたらしっかり全身運動ができているのも嬉しいポイント。お仕事終わりに身体を動かして心地よく発散することで、1日の終わりをスッキリとした前向きな気持ちで締めくくれます✨

運動が久しぶりの方や体力に自信がない方も、フォームや身体の使い方を丁寧にお伝えしますのでご安心ください。まずはご自身のペースで、音楽に合わせて叩く爽快感を体験してみませんか？お仕事帰りにぜひ気軽に汗を流しにいらしてくださいね🤲

※トレーニングによる体感や発汗には個人差があります。ご自身の体調に合わせて無理のないペースでご参加ください。