BGです！

前回に引き続き、

『フィットネスで結果が出やすい人』

第二弾です😊

今回は

『過去に運動をしていた人』です！

ちなみに学生時代の運動部も該当します✨

過去に運動をしていた方は

・筋肉の使い方を理解している

・身体の動かし方を理解している

・心拍数の上げ方を理解している

これらを身体で覚えているので、フィットネスで結果が出やすい傾向にあります👍

また、運動未経験者に比べると結果が早く出やすいのも特徴ですね✨

なので、過去に運動をしていた方は何もしていないのは本当に勿体ない！

運動始めれば結果が出やすい身体を思う存分動かしましょう🔥

また、運動未経験者の方も諦めるのは勿体ない！

BGでは

・筋肉の使い方

・身体の使い方

・心拍数の上げ方

これらを丁寧にゆっくりレクチャーしながら運動経験者と同じ動ける身体作り、

フィットネスで結果が出やすい身体作りをサポートしてます😁👍✨

そしてあなたも運動経験者の仲間入りをしましょう‼️🔥