～BGのワークアウト自分に出来るの？～

本日は『Beat Gymのワークアウトが自分にやれるのか？』

と思っているあなたに向けてお伝えします！

【率直に言います】

Beat Gymのワークアウトは

『誰でもできます！』

もっと具体的に言うと

ＢＧワークアウトは運動経験者・未経験者関係なく、言葉を選ばずに伝えるならば

『全員ヘタクソからスタート！ｗ』

だから安心に始められるんです！

【和太鼓の打法が基になっているので・・】

BGワークアウトは『和太鼓の打法が基』になっているので

・ダンス経験者

・ウオーキング経験者

・ランニング経験者

・ボクササイズ経験者

・エアロバイク経験者

等々

これらの運動経験者であっても、和太鼓の打法は運動の動きとしては特殊なようです。

また、使う筋肉もいつもと違う筋肉を使うので、ワークアウト後に感じる感覚としては運動未経験者の方と同じようです。

ちなみに和太鼓教室には50代～70代の運動未経験者からスタートする方が大勢いらっしゃいます。

【今あなたに足りないのは・・】

これらの理由から運動経験者、未経験者関係なく同じ『ヘタクソスタート』なので、

『誰でも初心者』

『誰でもできます』

そして今あなたに足りないのは運動経験、筋力体力ではなく

『一歩を踏み出す勇気』だけではないでしょうか？

結局のところ、どの運動を選んでもあなた自身に大きなプラスになることは間違いありません。

必要なのは『一歩を踏み出す勇気』だけです。