５月なのに、連日真夏のような暑さですね🌞💦こんなにいいお天気なのに「なんとなく気分がスッキリしない」「心が重い…」と感じることはありませんか？

環境の変化や疲れが出やすい、この季節。昔から五月病と言われたりしますが。

自律神経が乱れやすい時期なんです🌀

こんな時期にオススメなツボがあります💡

前回のニュースでは、エネルギーの始まりの神門をご紹介しましたが、今回は、手のひらにある元気スイッチ「労宮（ろうきゅう）」というツボをご紹介します！

「労宮」ってどんなツボ？

手のひらの中央（中指と薬指の間あたり）にある、心に寄り添ってくれるツボです。

🌟こんなときにおすすめ： イライラ、不安、緊張、落ち込み、ストレスを感じるとき

🌟うれしい効果： 心の疲れや緊張を和らげ、気持ちを前向きにリラックスさせてくれます。美肌のツボとも言われています。

💡押し方のポイント💡

反対側の親指を使い、息をフーーッと吐きながら、やさしく5〜10秒ほどゆっくり押してください。

お仕事の合間や、寝る前のリセットタイムに深呼吸をしながら押すのがおすすめです👍

毎日がんばっているご自身を、優しくいたわってあげてくださいね😌🌿

皆さまが毎日を「いい顔」で過ごせるよう、サロンでも体と心のケアをさせていただきます！

今日も、笑顔溢れる良い１日となりますように😃✨