ほうれい線・シワ・たるみの原因は、乾燥や年齢だけではない。と、前回の記事に書きました。

そう、そうなんです💡

その大きな原因は
表情筋の使われ方にあります！！

人によって、環境も性格も違います。

なので様々ですが、年齢を重ねるほど
顔には使われ方、まさに生き方が現れてきます👀

例えば

・スマホを見る時に、眉間にシワが寄っている
・辛いことがありすぎて、笑えなくなっている
・不満がたまり、唇を噛み締める癖がある
・ストレスが溜まりすぎたり、力仕事で、歯を噛み締めることが多い


そんな日常に知らのうちに蓄積している、癖がシワや凝り固まりの原因となっているのです😨

表情筋は、心とも繋がりあっており、顔全体で互いに連動しています。

特に口元の筋肉が衰えると、その影響は顔全体に及び、目周りや頬のハリが失われ、たるみを一気に加速させてしまいます😨💦

鏡を見るたび、どんどん歳とともに、増していくのかしら💦と不安になるかもしれませんが、筋肉は、何歳になってからでも鍛えられます✨

顔のリフトアップの成功の鍵は"笑顔の筋肉”を鍛えることです😃✨

私は、口腔ケアの仕事で長年、老人ホームへ行っていましたが、表情豊かで笑顔な方は、やはり10歳くらい若く見える方が多いんです！

人生の中で、どれだけ笑顔で居続けられるかで、お顔は変わってくることを身を持って実感しました☺️

💡今日からできるリフトアップ習慣

顔の土台を整えるために大切なのは、日々の小さな習慣です。自分の癖に気づくことも大切です。

1. たくさん笑うこと： 笑顔の筋肉を意識的に動かすことが、最大のトレーニングになります。

2. 顔の疲れを溜めないこと： 表情筋の凝りや緊張を放置せず、マッサージなどで日々リセットすることが大切です。

いい顔サロンでは、顔のコリをリセットする施術に加え、表情を鍛えるために必要な筋肉を鍛えるトレーニング法も、その方に合わせてアドバイスしています。

お顔のお悩み、ぜひお気軽にご相談下さい。

「笑顔の筋肉」を鍛えて、重力に負けないハリのある顔を目指しましょう😃✨