毎日暑い日が続いていますね☀️

夏バテで疲れやすかったり、冷たいものを飲みすぎて体が冷えてしまったり…。
体調を崩しやすい時期ですので、どうぞご自愛ください。

こんなときは、美味しいものを食べて元気に夏を乗り切りましょう！

マグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富な夏の野菜や果物がおすすめです！

まさに、スイカ🍉は、水分カリウムが豊富でさっぱりしていて、最高ですね✨
スイカに上質な塩✨さらに最高ですね！

そう言えば、前に、外国でスイカを食べていた時に塩かけてたべたら、驚かれました👀💦💦　

さらに、アボカドにわさび醤油をかけて食べたら、さらに驚かれました👀💦
アボカドには、砂糖を入れてデザートのように味わうのが一般的とのことで、びっくりした💦

世界で気候や風土に合わせて、必要なものを上手く摂れるように、工夫されているのかもしれません。

スイカ🍉に塩🧂は、日本の昔からの知恵なのかもしれませんね😉✨

皆さんは、スイカ🍉には、塩かける派ですか？
かけない派ですか？

私は、半々で味わうタイプです😊

皆様にとって、素敵な夏になりますように♡