雨が多くて、頭痛やだるさ…もしかして不調を感じていませんか？

この時期の体調不良は、低気圧や湿度が原因かも☁️☔️
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そんな時こそ、ツボ押しがおすすめ]]

「ツボ」って聞いたことありますか？
ツボってよく聞くけど、イマイチ分からない。
という方もいらっしゃると思うのでご紹介していきます！

簡単に言うと、ツボは私たちの体にある
「元気スイッチ」のようなものです💡✨

体には目に見えないけれど、エネルギーが流れる道“経絡"があります。その道の途中にある、いくつものスイッチが"ツボなんです🫸

ツボの役割は2つ！

* 体のSOSサイン
どこか調子が悪いと、関連するツボが「ここが変だよ！」って教えてくれるんです。押すと痛かったり、触ると冷たかったり、硬かったり。それがツボからのSOSサインです。

* 体調を整えるスイッチ

そのSOSサインが出ているツボを優しく押したり、温めたりすると、体全体のバランスが整って、自然に元気になる手助けをしてくれます。

体のエネルギーの通り道「経絡」を刺激し自律神経のバランスを整えましょう！

　梅雨にオススメ！簡単ツボ押し👇

* 内関（ないかん）
手首のシワから指3本分上、太い腱の間。天気頭痛の予防に！

* 労宮（ろうきゅう）
手のひらの真ん中、握ると中指が当たる場所。心身の疲れに🙌

* 湧泉（ゆうせん）
足裏の真ん中より少し上。指を曲げてへこむ所。全身の疲れに🦶

* 百会（ひゃくえ）
頭のてっぺん。様々な症状を緩和。リラックス効果に💆‍♀️

ツボに対して垂直に押しましょう！
3〜5秒位、圧をかけて。気持ちいいがオススメです！

人によっては、すごい痛い人もいるかもしれませんが。そんな場合は、気・血・水が巡っているサインでもあったり💦

痛めつける必要はありません！気持ちが良い、ちょうどいい加減がオスススメです✨

ちなみに、わたしは、テレビを見ながらや、スキマ時間にやっています。暇があると、ツボを押したりするのが習慣になってしまっていました😁

皆様も、テレビを見ながら、押してみてはいかがでしょうか😊

梅雨を元気に楽しく過ごしていただけますように♡