寒波やってきているようで
今日も寒いですね🥶

なにかと忙しい年末年始に近づいてきましたね🎄✨☃✨

健康で元気で快適でいるめには
“自律神経を整えること”がカギですが...

自分でコントロールできない分
そのバランスを整えるにはどうしたら良いの?？

とよくお客様からお悩みを聞いたりします。

自律神経は、意外とシンプルです！！

✴︎ 自律神経2つ種類があります

◾️ 交感神経
起きているときの神経・緊張しているときの神経

◾️ 副交感神経
寝ているときに神経・リラックスしているときの神経


“リラックスをすること”
“カラダの巡りをよくすること

そのためには
呼吸で整える
ツボや反射区を刺激する
カラダを温める
などがありますね！


その方法としては

ハリやお灸・マッサージ・よもぎ蒸し・サウナ・温泉などがあります。

やっぱりあったかいっていいですよね😊
それだけで体も心もほっこり癒されます。
　
自律神経を整えるアプローチができるんです！

手のひらの真ん中に労宮というツボ✨があります！

よく、ツボの本には

元気が出るツボ
美肌のツボ

と書いてあったりします

「エネルギーが出入りするツボ」
と教えてもらったことがあります

身体には365個のツボがあるそうですが
その中でも、かなり、すごいツボです✨

ここを押していたい方は

かなり手をはじめ、腕・肩が凝り固まっている、血流が悪くなっている、脳疲労、ストレスが溜まっている　などなど

つまり、交感神経が優位になっている状態ということですね💦

不思議なことに
この万能なツボを押したり、刺激することで
巡りが良くなり、柔らかく、あたたかくなっていきます。

そうすると痛かった場合は、痛くなくなってきたり。

施術の際は、リラックスして眠ってしまう方が、ほとんどです😌✨

手🖐️だったら、いつでも自分でもできますね✨

テレビをみながら
電車やバス待ち
会社の休憩時

私は、クセになってしまって
何かの待ち時間や、テレビ見ている時に
自然とやっています😊(笑)

しかしながら、風邪ひいたりすることがあまりなく、ひいてもすごい早く回復します✨
もしかしたら、ながらツボ押しのお陰かもしれません(笑)

意外とカラダって、変わる可能性をもっています😉

ぜひ、隙間時間をリカバリータイムに✨

ちなみに、いい顔サロンでは
ボディーの施術中では、ただ揉みほぐすだけでなく、これらのツボ・反射区を利用して
全身の血・リンパ・エネルギーの巡りにもアプローチしています。

ちょっと特別なホットストーンをエネルギーポイントに置き石して、巡りを整えています✨

鍼やお灸が苦手な方にオススメてす✨

イキイキとしたいい顔は
元気なガラタと心じゃないと生まれません😉✨

疲れた身体とココロを癒したい🌿

そんな時は
いい顔サロンでエネルギー回復できます😊✨


これから更に寒くなってきますので、お身体ご自愛下さい♨️


今日もあなたが笑顔でありますように♡


最後まで、お読み頂きありがとうございました😊