こんにちは、Flat body＆mind 香織です🌿

今日は「以前は天気や気圧で必ず頭痛が出ていたのに、そういえば最近あまり起きていないです」「気付いたら頭痛薬を飲んでいませんでした」というお声についてお話ししたいなと思います😊

「また雨だから頭痛になりそう」から、「あれ、今日は大丈夫かも」へ

Flat body＆mindには、もともと天気や気圧の変化で頭痛が出やすい方が多く来てくださっています。

・雨の前の日は必ずこめかみがズキズキする
・台風シーズンは頭痛薬が手放せない
・天気予報より先に、体が気圧の変化を教えてくる

そんなお話を、初回のカウンセリングで伺うことがとても多いです😌

通い始めの頃は、施術後は少しラクになっても、次の天気の変化でまたしんどくなってしまう…ということもあります。

それでも、月1回ペースや、しんどい時期は少し詰めて通ってくださる中で、ある日ふっと

「そういえば、この前の雨の前、頭痛が出なかったんです」
「頭痛薬を飲む回数が減っていることに、最近気付きました」

と、お話ししてくださる瞬間があります🌙

首・肩・デコルテ・背中。少しずつ“ため込みすぎない体”へ

天気頭痛でお悩みの方のお身体に触れると、首やこめかみだけでなく、肩・デコルテ・背中まわりがぎゅっと固くなっていることがとても多いです。

Flatでは、呼吸と姿勢を一緒に確認しながら、

・みぞおち〜デコルテをゆるめて、呼吸の通り道をつくる
・ホットストーンで首肩や背中をじんわり温める
・自律神経ヘッドスパで、頭と心の緊張をふわっとほどく

という順番でケアしていきます😊

1回ごとの変化は「今日は少しラク」「よく眠れた気がする」といったささやかなものかもしれません。

でも、定期的にケアを重ねることで、

「天気が崩れる前のガンガンする感じが、前ほど強くない」
「頭痛薬を飲む前に、様子を見られる日が増えました」

といった、じわっとした変化につながっていく方が多いなと感じています🍀

「頭痛がつらい」だけでも大丈夫です。今の状態から一緒に見ていきます

・雨や気圧の変化が近づくと、頭痛が怖くなる日
・頭痛薬を飲むのが当たり前になっている日
・どこから話したらいいか分からないけれど、とにかくつらい日

そんな時は、「天気で頭痛が出やすくて…」「最近、頭がずっと重いんです」と、そのままお話しにいらしてくださいね😊

呼吸の深さや首・肩・デコルテ、背中のこわばりを一緒に確認しながら、「今のあなた」に合うペースと順番で整えていきます。

すぐに全部がラクになるわけではないかもしれませんが、「そういえば、前みたいな天気頭痛が減っているかも」「気付いたら頭痛薬の出番が少なくなっているかも」と感じていただける、小さなきっかけになれたらうれしいです🌿