首が回らない・横を向くと痛いとき、なぜ1回でも変化が出やすいのか。

同じ「首がつらい」でも、原因や詰まり方はお一人ずつ違います。

そこを見極めて、どこから・どんな順番でゆるめるかを変えていくのが、Flatで大切にしているところです。

同じ“首の痛み”でも、原因は人それぞれです

「首が回らない」「横を向くと痛い」とき、首そのものだけが原因とは限りません😌

・肩まわりのこりで首が引っ張られている方
・後頭部〜生え際のこわばりが強い方
・デコルテ（鎖骨の下）が固まって呼吸が浅い方
・首の前側がガチッと固まっている方

など、お一人お一人の「詰まっている場所」が違います。ですので最初に、呼吸や姿勢、首の動きを一緒に確認しながら、どこからほどいていくと首が回りやすくなるかを見極めていきます🌙

後頭部の頭痛の方の例：首の前側と呼吸から整える

先日いらしたお客様は、後頭部の頭痛と首の痛みでお困りでした。

・横を向くと首が痛く、可動域がかなり狭い
・後頭部の重さと頭痛がつらい
・呼吸が深く吸えていない

触れてみると、じつは首の前側に強い痛みとこわばりがありました。このタイプは、首の後ろだけを一生懸命ほぐしても変化が出にくいことが多いです😌

そこでまず、デコルテや首の前側をアロマでゆっくりゆるめ、胸がふわっとひらくように整えていきました。そのあとで後頭部〜首の後ろをホットストーンと手でていねいにケアすると、

「さっきより横が向きやすいです」

「後頭部の重さが少し軽くなりました」とお話しくださいました😊

“どこから”ゆるめるかで、1回の変化が変わります

首が回らないときほど、

・デコルテから始めた方がいい方
・肩や腕のこわばりを先にゆるめた方がいい方
・後頭部や生え際から整えた方がスムーズな方

など、「入り口」になる場所が違います🌿

お話と触れた感覚をもとに、

1）呼吸の入り方や首の動きを確認
2）一番詰まっている場所から順番にゆるめる
3）最後に首〜頭を整えて動きをチェック

という流れで、その日のお体に合わせて組み立てています。

この「順番」と「見るポイント」を変えていくことで、1回でも首の回しやすさや軽さの変化を感じていただきやすくなります😊

首が回らない・横を向くと痛いときはご相談ください

・朝から首が固まっていて横を向くのがつらいとき
・後頭部の頭痛が続いているとき
・湿度や気圧の変化で首〜肩のこわばりが強いとき

そんなときは、「今、首がこういう状態で…」と、そのままお話しにいらしてくださいね🌿

〈呼吸・姿勢・自律神経ヘッドスパ＆アロマトリートメント〉の中で、呼吸や首の動き、こわばりの場所を一緒に確認しながら、その日一番合いそうな順番でオールハンドで整えていきます。1回でも「さっきより横が向きやすい」「首がふわっと軽いかも」と感じていただける、小さな変化のきっかけになれたらうれしいです🌙

※当店はリラクゼーションを目的として行うものであり、国家資格を持つ施術ではありません。