こんにちは、Flat Relaxation Salonです🌿

春先になると「眠りが浅い日が増える」「朝起きたときから頭が重いです…」というお声をよく伺います😌

実はその「頭の重さ」、頭だけではなく、胸まわりや首・デコルテのこわばりが関係していることも多いんです。

頭の重さの前に、“デコルテと呼吸”からゆるめていきます

Flatのアロマヘッドセラピーは、いきなり頭から触るのではなく、まずデコルテ（鎖骨の下）や首まわりをやさしくゆるめるところから始めます🌙

胸の前側や鎖骨まわりがぎゅっと縮こまっていると、呼吸が浅くなり、頭にも力が入りっぱなしになりやすい状態です。

アロマを使ったトリートメントで、

• 鎖骨の下〜デコルテ
• 首の前側・側面
• 肩まわり

をていねいにゆるめていくと、胸がふわっとひらき、呼吸が入りやすくなっていきます☺️

デコルテがゆるむと、頭の重さもスッと軽く

デコルテや首が緩んできたところで、頭皮やこめかみ、耳まわりへとゆっくりタッチしていきます💆‍♀️

土台である胸まわり〜首が先にふわっとほどけていることで、頭だけを触るよりも力が抜けやすく、

• 「さっきまで重かった頭が、スッと軽くなった感じがします」
• 「目の奥のぼんやりが少しクリアになりました」
• 「肩がストンと落ちて、呼吸もしやすいです」

といったお声をいただくことが多いです😊

頭の重さや浅い眠りに悩んでいるときこそ、「頭だけ」ではなく、呼吸やデコルテから整えていくことを大切にしています。

アロマヘッドセラピー60分・90分の選び方

アロマヘッドセラピーは、

• アロマヘッドセラピー（60分）
• アロマヘッドセラピー＋ボディorフェイシャル（90分）

の2つの時間からお選びいただけます🌿

60分コースでは、デコルテ〜首〜ヘッドを中心に、上半身をしっかり整えていきます。

・まずは一度、頭とデコルテを中心にリセットしたい方
・お仕事や家事の合間に、コンパクトに整えたい方😴

におすすめです。

90分コースでは、上半身にくわえて、ボディ全身またはフェイシャルも組み合わせながらケアしていきます。

・頭の重さにくわえて、肩・背中・脚のこわばりも気になる方
・浅い眠りが続き、全身の疲れが抜けにくい方

に、ゆったり全身をゆるめたいときのコースとしてご提案しています😊

「眠りが浅くて…」と感じたときは、そのままお話しにきてくださいね

・夜中に何度も目が覚めてしまう
・朝から頭が重くて、スイッチが入りにくい
・春先になると、なんとなくソワソワして落ち着かない

そんなサインを感じたときは、「眠りが浅いこと」や「頭の重さ」を、そのままお話しにいらしてくださいね😌

メニューを細かく決めてこなくても大丈夫です。

お話を伺いながら、その日の状態に合わせて、デコルテ・首・頭を中心にゆるめていく内容を一緒に組み立てていきます。

春先の揺らぎやすい時期に、心と身体がふっと“フラット”に戻っていく時間になれたらうれしいです🌸

※当店はリラクゼーションを目的として行うものであり、国家資格を持つ施術ではありません。