こんにちは、Flat Relaxation Salonです🌿

最近「呼吸が浅い気がするんです」「胸のあたりがいつも苦しい感じがします」とお話しされる40代以降のお客様がとても増えています。

呼吸が浅いとき、身体の中では何が起きている？

呼吸が浅いときは、首や肩だけでなく、胸まわりや背中の筋肉が緊張して動きにくくなっていることが多いです😌

胸の前側や鎖骨の下、背中の奥がカチカチに固くなると、肺がふわっと広がりにくくなり、どうしても呼吸が浅くなりやすくなってしまいます。

その状態が続くと、

• 眠りが浅い・疲れが抜けにくい
• なんとなく不安感が強くなる
• 頭がぼーっとしやすい

といった「なんとなくの不調」にもつながりやすくなります。

メニューが決まっていなくても大丈夫です

「呼吸が浅いのは分かるけれど、どのメニューを選んだらいいか分からなくて…」というお声もよくいただきます。

そんなときは、メニューを決めてこなくて大丈夫です😊

「今こんな状態なんです」と感じていることを、そのままお話ししてもらえれば、私が全身オーダーメイドで組み立てていきますね。

実際には、胸まわりや背中を中心に、首・肩・腕・脚まで全身を見ながら、力の入りやすい部分をやさしくゆるめていきます。

施術後によくいただくお声

呼吸が浅いと感じて来られたお客様からは、施術後に

• 「呼吸が入りやすくなって、頭から肩まで楽になりました」
• 「胸の奥までスーッと息が入る感じがします」
• 「表情が明るくなったと言われました」

といったお声をいただくことが多いです🌙

鏡を見ると、お顔まわりがすっきりしていたり、目もとがやわらかくなっていたり。表情の変化からも、呼吸のしやすさを感じていただけることがあります。

少し間をあけながら、“呼吸を整える時間”を続けてみませんか？

呼吸が浅い状態は、一度整えても、日々の生活やお仕事の姿勢でまた戻りやすくなってしまいます。

だからこそ、「がんばって通う」というよりも、少し間をあけながら“呼吸を整える時間”を続けていくことを大切にしていきたいなと思っています🍀

・最近、呼吸が浅い気がする ・頭から肩にかけていつも力が入っている ・なんとなく胸がぎゅっとして落ち着かない

そんなサインを感じたときは、「呼吸が浅いこと」と「今の状態」だけを持ってきていただければ大丈夫です😊

お話を伺いながら、その日のお身体に合わせて全身オーダーメイドで整えていきます。

「どのメニューを選んだらいいか分からないから行けない」ではなく、「分からないからこそ相談しに行ってみよう」と思ってもらえる場所でいられたらうれしいです。

心と身体がふっと“フラット”に戻れるような、呼吸を整える時間を一緒につくっていけますように🌿

※当店はリラクゼーションを目的として行うものであり、国家資格を持つ施術ではありません。