朝起きたら、「首が痛い、首が動かせない」そんな経験誰しも一度くらいはあるのではないでしょうか？
今日はそんな寝違いについてお話ししたいと思います。

症状としては、寝ていて起きた時に首周囲から肩にかけて痛みがあり、振り向いたりする動作ができなかったり、特定の筋肉を押したりすると痛みがでたりします。

何が原因で痛みが出ているのかは、諸説ありますが検査や画像でわかるような変化がないのが一般的なので、正確な証拠はありません。睡眠中の不良姿勢、枕の高さの不具合、スポーツや仕事なので特定の筋肉が過剰に疲労してしまったなどの原因が考えられます。

寝違いになってしまったら………

寝違いになってから3日目あたりまでは初期段階ですので
テーピングや消炎鎮痛薬(湿布etc)などで安静にします。
それ以降は痛みは落ち着いてきますが、筋肉の硬さがでてきたりするので物理療法(電気、超音波etc)や手技による施術で血液の循環を促します。一つ注意して欲しいのは
痛いからといって痛みの確認動作を何度もしたり、強く揉んでしまったりすること。筋繊維が傷付き、硬さがでてきたりする可能性がありますので気をつけましょう。施術効果をみながら施術方法を考えていく必要がありますので、
寝違いでお困りでしたら当院までご相談ください。今日はこんなお話し！
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青梅あおき整骨院
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