胸郭出口症候群とは、首の前面の神経の集まる所や動脈が
圧迫されることで症状が現れます。首周囲の痛みはもちろん、手がしびれたり、力が入りにくくなったりする病気です。→("胸郭出口"と呼ばれる首と胸の間にある空間が圧迫される為おこる)

原因としては、なで肩や不良姿勢、前屈み、リュックサックや肉体労働などがありますがその他にも野球やバレーボールなどの腕を上げたり、腕を回転させたりするスポーツでも発症します。

好発年齢は35〜55歳に多く、デスクワークの方や力仕事、特に女性でなで肩の方に多いので症状が出ていなくても注意しましょう。

対処法としては…

☆首、肩周囲のストレッチ:筋肉の柔軟性をたかめて神経や血管の圧迫を緩和されやすくなる。

☆身体を温める:血行を促進させ、筋肉の緊張をほぐし痛みやしびれの症状が緩和されやすくなる。

☆デスクワークやスマホの時間を考える:こまめに休息をとる。目線をあげる。背もたれによりかかる。

胸郭出口症候群でお困りでしたら当院までご相談ください。今日はこんなお話し。
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青梅あおき整骨院
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