[怪我した時の基本的な対処法「RICE処置」]〜青梅あおき整骨院@河辺駅徒歩10分/駐車場あり
青梅あおき整骨院
怪我(骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れなど)をした時には、早急に正しい対処が求められます。怪我した直後に熱や腫れが確認されれば炎症が起きていると考えます。その場合は応急処置の「RICE処置」をおこないましょう。
・Rest(安静) : 痛めた部位をうごかさないように安静にします。
・Ice(冷却) : 痛めた部位を冷やす(症状や部位により異なるが、おおよそ10分程度)
・Compression(圧迫):腫れをひかす為に包帯やテーピングで患部を圧迫します。
・Elevation(挙上):心臓より患部を高く挙げ、炎症を落ちつかせます。
怪我(骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れなど)をした段階で適切にRICE処置を行えば、痛みの軽減と早期改善に繋がります。今日はそんなお話し。
怪我(骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れなど)などや、怪我後のリハビリなどでお困りでしたらご相談ください。
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青梅あおき整骨院
営業時間
[平日]午前8:30〜午後19:30
[土・日]午前8:30〜午後17:00
[祝]午前8:30〜12:00
[休診日]火曜日
住所
198-0031
東京都青梅市師岡町3-19-9
TEL 0428-24-7234
- 定休日
詳細
- 日曜日 08:30~12:00/15:00~17:00
- 月曜日 08:30~12:00/15:00~19:30
- 火曜日 定休日
- 水曜日 08:30~12:00/15:00~19:30
- 木曜日 08:30~12:00/15:00~19:30
- 金曜日 08:30~12:00/15:00~19:30
- 土曜日 08:30~12:00/15:00~17:00
祝日は8:30~12:00のみの営業となります。
基本情報
名称 | 青梅あおき整骨院 |
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フリガナ | オウメアオキセイコツイン |
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住所 | 198-0031 青梅市師岡町3-19-9 |
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アクセス | JR河辺駅より徒歩10分 |
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電話番号 | 0428-24-7234 施術中は電話に出ることができない場合がございます。留守電にお名前とご用件を残してください。ご予約の際は「お名前」「ご希望日時」「簡単な主訴」「連絡先電話番号」「予約に関するご質問」をお願いします。 |
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営業時間 | - 日曜日
- 08:30~12:00、15:00~17:00
- 月曜日
- 08:30~12:00、15:00~19:30
- 火曜日
- 定休日
- 水曜日
- 08:30~12:00、15:00~19:30
- 木曜日
- 08:30~12:00、15:00~19:30
- 金曜日
- 08:30~12:00、15:00~19:30
- 土曜日
- 08:30~12:00、15:00~17:00
祝日は8:30~12:00のみの営業となります。 |
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支払い方法 | 現金払いのみ |
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駐車場 | あり 院の前に最大4台駐車可能 |
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開業日 | 2016年10月10日 |
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ホームページ | https://www.aoki-8.com/ |
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Instagramアカウント | https://www.instagram.com/aoki_2006_1010/ |
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LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@447ethec |
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予約ページ | 外部サイトに繋がります |
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こだわり | |
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口コミ
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