「秋に抜け毛が増えるって知ってた？」
夏の終わり頃から「なんだか抜け毛が多いかも…」と気になるときは、夏の間の負担が少し影響しているのかもしれません。

秋に抜け毛が気になりやすい理由

秋は、夏の間に受けたさまざまな負担から、抜け毛が気になりやすい時期。

・強い紫外線による頭皮と髪へのダメージ
・汗や皮脂によるベタつきやムレ
・冷房による乾燥や冷え
・寝苦しさからくる睡眠不足
・暑さによる食欲低下や、食事バランスの乱れ

こうした要素が積み重なり、「秋になってから抜け毛が増えたかも」と感じる方が多くなります。ただ、抜け毛が少し増えたからといって、すぐに薄毛につながるわけではありません。まずは「夏のあいだ、頭皮や髪に負担がかかっていたかも」と振り返るところからで大丈夫です。

だからこそ、夏の終わりから意識したいケア

大切なのは、不安になることよりも「今から整えていくこと」です。

・シャンプーで頭皮をやさしく洗い、汚れ・汗・皮脂をその日のうちに落とす
・ドライヤーは近づけすぎず、頭皮を乾かしすぎないようにする
・睡眠と食事のリズムを、できる範囲で整える
・今使っているシャンプーやケア方法が、頭皮や髪に合っているか見直してみる

全部を一度に変える必要はありません。「これなら続けられそう」ということを一つ決めて、少しずつ習慣にしていくことが、秋の抜け毛対策につながります。

「何をしたらいいか分からない」ときの選択肢

それでも、

・抜け毛が増えた気がする
・分け目やつむじが前より気になる
・自分のケアが合っているか不安

そんなときは、一人で抱え込まず、プロに相談してみるのも一つの方法です。

amilla beauty roomでは、

• 今ある髪を大切にするカットやヘアケア
• 頭皮環境を整えるためのケアやメニュー
• シャンプーの選び方・洗い方など毎日のホームケアの見直し

などを、美容室の立場からお伝えしながら、一緒に整理していきます。増毛エクステだけに頼るのではなく、「今ある髪を守る」「頭皮環境を整える」「気になったタイミングで早めに相談する」ことを大事にしています。

秋の抜け毛が気になり始めたら

「秋に抜け毛が増えた気がする…」と感じたときは、夏の終わりの今こそ、頭皮と髪を見直すタイミングです。

・最近抜け毛が気になってきた
・分け目やつむじが少し気になるようになってきた
・ケアを始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない

そんなときは、小さなことからでもかまいませんので、カウンセリングでお話ししてみませんか。今の頭皮と髪の状態を一緒に確認しながら、「今日からできること」と「この秋に意識したいこと」を整理していきます。

「この夏のダメージを夏のうちにケアする」「秋の抜け毛対策は夏の終わりから」という考え方でサポートしていきますので、「そろそろちゃんと向き合ってみようかな」と思ったタイミングで、カウンセリングやご予約を検討してみてください。