あなたの体にも蓄積しているかも？今話題の「マイクロプラスチック」と健康のお話

以前から「マイクロプラスチック」という言葉を耳にする機会が増えてきました。

マイクロプラスチックとは、5mm以下のとても小さなプラスチック片のこと。私たちは普段の生活の中で、水や食品、空気などを通じて知らず知らずのうちに取り込んでいると言われています。

2024年には、脳や血管からマイクロプラスチックが検出されたという研究結果が発表され、大きな話題となりました。

もちろん、現時点では

「マイクロプラスチックが病気の直接的な原因になる」

と断定されているわけではありません。

しかし、体の中に不要なものをため込まない生活を心がけることは、日々の健康維持のためにも大切ですよね

今日からできる3つの対策

① 食物繊維をしっかり摂る

野菜、きのこ、海藻、豆類などに含まれる食物繊維は、腸内環境を整え、体内の不要なものの排出をサポートしてくれます。

② 水分をしっかり摂る

体内の循環を良くするためにも、水分補給は欠かせません。

特にこれから暑くなる季節は意識して水を飲みましょう。

③ 食事や生活習慣を整える

加工食品やペットボトル飲料を減らし、できるだけ自然な食材を選ぶこともおすすめです。

そして、健康の基本は「巡り」

整体の現場でも感じることですが、体の不調を抱えている方の多くは、

・呼吸が浅い
・血流が滞っている
・自律神経が乱れている
・腸の動きが低下している

という状態が見られます。

体の巡りが良くなることで、老廃物を排出しやすい環境づくりにもつながります。

そこで、今月は足元からリフレッシュする時間として、整体による身体のケアに加え、身体から排出する為にゴッドクリーナーをお勧めします、温かいお湯に足を浸しながらゆったりと過ごしていただく健康サポート機器です。

「スッキリした感じがする」
「体が軽く感じる」
「リラックスできた」

というお声をいただくこともあります。

日頃頑張っているご自身へのメンテナンス時間として、ぜひ体験してみてください。

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  Neigeが大切にしていること

  当サロンでは、神経や筋肉の働きに着目した施術を通して、体本来の動きや回復力を引き出すお手伝いをしています。

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  肩こりや腰痛はもちろん、

  「なんとなく疲れが抜けない」
  「体が重い」
  「眠りが浅い」

  そんなお悩みをお持ちの方もお気軽にご相談ください。

  毎日の小さな積み重ねが、未来の健康につながります。

  一緒に健康な体づくりを目指していきましょう♪

  
  

  
  

  
  やさしく整えて、

「もう一度、軽く立てる体へ」

あなたの身体をサポートします🥰

『身長が伸びた』『立ちやすい』『細く見える』『顔の印象が10歳くらい若いかも』『目があいた』などなど、、

お客様から喜びのこえを多くいただきます🎶

次のご予約もいただき感謝します

お気軽にご相談ください✨

整体セラピーネージュ