GWも終わり

爽やかなお天気になりましたね

急な仕事や，学校モードで

気持ちが追いつかない方は

大丈夫

慌てず

ご自分の身体と気持ちと向き合い

いたわってみてください

ちょっとバランスがね

取りづらくなったのかな？

普段しないことしたり、起床リズムが

変わる事で身体に負担だったり、、

朝や，夜は寒くて、昼間との気温差でも

体温調節にエネルギーが必要なんです

よく、5月病といいますね〜

そんな時は、ゆっくり小さい事を目標に

することでも良いです♪

しんどいなぁと感じたら，まず受け入れ

ることが大事です‼️

否定する事は自分を否定することにも

繋がりますので、、

しんどいなぁって

なにがしんどいのか？

気持ちなのか、身体なのか、

見極めてみましょう

人間だもの

ロボットではないから

波があります

身体にエネルギーが溜まれば

充電できたら動けます😃

軽い運動などで血流をよくしたり、

ゆっくり温泉や，お風呂にはいったり

鳥のさえずり、カエルの鳴き声

川の音、波の音，滝の音

木々の音、リラックスできる環境に身を

置く事で，体は緩みます❣️

身近なことだと，笑うこと😀

お笑い芸人をネトフリでみたり、するの

のも良いですよ♪

後，カラオケもいいですね🎤

便利な時代になって，YouTubeで呼吸の

仕方とか、声が出ない方は見るとかなり

変わります👀

ご参考になれば幸いです♪

ぜひ，ご自愛下さい🌱

それでもやっぱりという方

お待ちしております♥️




小波津式整体と出合うまでの私の身体は「病気のデパート」でした。
介護、子育て、仕事の疲労も相まって、腰痛、毎月のぎっくり腰、肩こり、頭痛、子宮筋腫…。
そんな私を救ってくれたのが小波津式整体です。小波津式整体は神経・脳を通じて筋肉や身体の状態を変化させる画期的な整体施術です。おかげで私の身体は本当に軽くなりました。そして心も軽くなることを知りました。
その後、私自らの手で、困っている方の助けになりたいと思い
6年前に開業致しました。
リンパ等循環を促すことでむくみの改善を提供する美容整体も行っています。
日常の身体の不調、なかなか改善できない、年齢で諦めがちになっている方など、一度当店にご相談ください。