最近、寒くなってきて冬の気配も感じ始め、空気が乾燥してきましたね🍂

肌も乾燥してきてたから化粧水や美容液、クリームそこそこいいやつを塗ってみてるんだけど、シワ・たるみに、ほとんど効果がない😢
そんなお悩をよくお聞きします。

皆さんは、感じることはありますか？？

もしかしたら、それは…。
表情筋の衰えと凝り固まりの影響かもしれません⁈
そのお悩み解消のカギは、スキンケアにプラスして使っていない顔の筋肉を活性化させることにあります👀✨


💡大切なことは、この3点です✨

👍️ ステップ1：ほぐす・緩める
固くなってしまった筋肉の凝りをほぐし・緩め、本来のしなやかな状態に戻すこと。

👍️ ステップ2：正しい位置に戻す
重力や癖で下がってしまった筋肉を本来あるべき位置に戻すこと。

👍️ ステップ3：鍛える
リフトアップ筋を鍛え、その位置をキープできる筋力をつけること。

動かないと身体の筋肉が衰え(フレイル＝虚弱）を起こすように、顔の筋肉も何もしなければ、衰えを起こしてしまいます💦


💡皮膚の土台は筋肉💪

筋肉が動かないと血流やリンパの循環が滞り、酸素や栄養素も届きにくくなり、老廃物も溜まりやすくなってしまいます。

なので、ほうれい線・シワなどを目立ちにくくするためには、肌の土台からアプローチすることが大切なのです！

表情筋を活性化するためにできる事は、表情筋のトレーニング。顔ヨガ🧘‍♀️などもありますね✨
その他、セルフマッサージ。
フェイシャルエステなどがあります。

(フェイシャルエステは、お店によって様々ですが…。当店のフェイシャルエステは、肌の土台である顔の表情筋や咀嚼筋に働きかけ、本来持っている美しさを高まるようアプローチした施術をしています☺️)

長年のほうれい線やたるみは、改善には時間がそこそこかかりますが、眠っている表情筋が目覚めると、ハリツヤがアップ⤴️表情もイキイキとして，生命力のある元気なお顔になってきます✨

そして、顔だけではなく、あなた本来の笑顔が輝く元気な身体と心も大切です💪

筋肉がガチガチ固すぎると、自分でトレーニングをしても、本来の30%ぐらいしか動いていなかったりで、効果を発揮できないことも。

そしてセルフトレーニングだけで目に見えた変化・効果が出るには、1年〜3年位かかります。
忙しいですし、そんなに毎日ガッツリずっと続けられないですよね💦

1番効果的なのは、時々のサロン施術+無理なく続けられる、ながらセルフケアだと感じています👍
お顔も身体も年齢とともに、ちょうど良い加減に育てていくことが大切です💖

自分では、なかなかわからない。うまくできない😢そんな方は、いい顔クリエイターAtsukoにご相談ください！あなたの毎日が笑顔で輝きますよう、お手伝いさせていただきます☺️✨