意外と凝り固まっている、顔😃

えっ！顔も凝るの？
肩こりは聞いたことあるけど...

そうなんです！
実は、想像以上に、めっちゃくちゃ凝り固まっているんです💦

今日は、そんな顔コリポイントをご紹介します😉

写真のピンクの丸がついているのが顔コリポイントです⭕️

凝っている場合は、グッと押すと痛い、もしくは痛気持ちいと感じることが多いです。

顔の中の筋肉で、もっとも良く使われるパーツ
額・目・鼻・口　の4か所

日常の何気ない行動の、ものを見る👀
目を開け閉めする
臭いを嗅ぐ、呼吸をする👃
口の開け閉め👄あくび🥱飲む🍺
咀嚼するのに咬む😁🦷
力を入れるときに、噛み締める
話す。笑う。泣く。怒る。
様々な表情をつくる

そんなふうに、意外と力がかかっています。

その力が同じ場所にかかり続けることで
筋肉の過緊張が生まれ、筋肉・筋膜が固くなってしまうのです。

たくさん使うことで緊張か起こりますが
実は、目には見えない心のストレスも
顔に緊張が起こり、顔のコリにつながっています。

痛い部分は、筋肉を包み込んで一体化させている筋膜が、ガチガチに癒着している状態になっているのです。

意外と気づかない顔のコリですが、そのサインとして現れているのが

▪️ほっぺの内側をかんでしまう
▪️口が開きにくい👄
▪️眉間の皺
▪️深いほうれい線
▪️口のしたの梅干し皺
▪️寝ている時、噛み締めや歯ぎしりがすごい
▪️顎関節症と言われた　　　
　　　　　　　
　　　　　　　などなど

顔のコリは、とくに口の機能の低下。

肌の血行不良・新陳代謝の悪化・色むらの発生、表情ジワといった老化の原因を引き起こすこともわかっています。

だんだんと、時間が積み重なっていくと
顔の輪郭、サイズや顔の長さ、顔つきまで変わってしまうのです😰

もしかしたら、あなたの顔も意外と凝り固まっているかも⁉︎

ぜひ、顔コリチェック☑️してみて下さい！