こんにちは、Flat body＆mind 香織です🌿

「最近、なんだか呼吸が浅い気がするけれど、どうしたら良いかわからない…」と感じていませんか？😌
忙しい毎日が続いていると、無意識のうちに肩やお腹に力が入ってしまうことがありますよね。

呼吸の浅さは、姿勢や身体のこわばりから

息が吸いにくい、しっかり吐ききれないと感じるとき、背中やデコルテまわりが硬くなっていることがよくあります🌿
日々のデスクワークやスマートフォンの操作などで姿勢が前かがみになると、胸が狭まり呼吸も浅くなりやすくなります。
さらに、知らず知らずのうちに緊張状態が続くと、自律神経のバランスにも影響を与えてしまいます🌙
浅い呼吸をなんとかしようと無理に深く息を吸おうとしても、身体が緊張していては余計に疲れてしまいますよね😊

姿勢・呼吸・自律神経を丁寧に整えるケア

Flatでは、一人ひとりの姿勢やお身体のこわばり、呼吸のリズムに優しく寄り添うケアを大切にしています🌿
心地よいアロマの香りに包まれながら、手の温もりで首や肩、背中まわりの緊張をじんわりとほどいていきます😌
温かいストーンのぬくもりを合わせることで、滞りがちな巡りを促し、深部のこわばりまでやさしく緩めてまいります。
こわばっていた筋肉がふわっとほぐれると自然と胸がひらき、無理のない楽な呼吸へ戻りやすくなりますよ🌙
施術の感じ方には個人差がございますが、息が身体のすみずみまで満ちていくような心地よさを味わっていただけます😊

心と身体を“フラット”に戻す静かな時間

青梅市河辺町にある女性専用のプライベートサロンですので、周りの目を気にせずゆったりとお過ごしいただけます🌿
日々の慌ただしさや役割から少し離れて、ご自身のお身体をいたわる優しい時間を過ごしてみませんか？😌
「深く息を吸ってリフレッシュしたい」「重たい肩や頭を軽くしたい」と感じたときは、どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね🌙
今のあなたに寄り添いながら、心とお身体が心地よく整うよう丁寧にお手伝いいたします😊