こんにちは、Flat body＆mind 香織です🌿

日々の忙しさや緊張が続くと、知らず知らずのうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなっていることはありませんか？😌
「しっかり息を吸えている気がしない」「いつも胸まわりが詰まっているように感じる」というお声をよく伺います🌙
うまく言葉で説明できなくても大丈夫ですので、まずは今のそのままの状態でお話しくださいね😊

まずは施術前に、吐く息の長さや楽さを一緒に確認します

当店では施術に入る前に、お身体の緊張状態とともに呼吸の状態を一緒に確かめる時間を大切にしています🌿
無理に深く吸おうとするのではなく、まずは「今、息を吐くときにどれくらい長さがあるか」「吐くときに喉や胸がつっかえずに楽に出せているか」にそっと意識を向けていただきます😌

自分の呼吸に静かに目を向けてみるだけでも、日常の慌ただしさから離れ、身体のこわばりに気づくきっかけになりますよ🌙
一人ひとりの呼吸のリズムや姿勢のくせに合わせて、その日のケアを組み立てていきます😊

こわばりをほどき、息を吐くのが少し楽になる感覚へ

呼吸の浅さを感じる方の多くは、首や肩、背中まわりの筋肉がぎゅっと縮こまり、胸がひらきにくくなっています🌿
そこで、心地よいアロマの香りに包まれながら、温かい手のぬくもりで深部の強張りをやさしく解きほぐしていきます😌

オールハンドの丁寧なアロマトリートメントやヘッドスパで緊張をゆるめていくと、身体のこわばりがふっとほどけていきます🌙
施術のあとに再び呼吸に意識を向けていただくと、息を吐くのが少し楽になるような変化に気づかれる方が多くいらっしゃいます😊
感じ方には個人差がございますが、胸やお腹にすーっと息が通る心地よさを味わっていただけたら嬉しいです🌿

青梅市河辺町の個室空間で、心身をフラットに戻すひとときを

女性専用の落ち着いたプライベートサロンですので、周りの目を気にせずゆったりとお過ごしいただけます😌
忙しい毎日の中で頑張っているご自身をいたわり、心とお身体の力を抜くきっかけにしていただけたら幸いです🌙

「最近呼吸が浅いかも」「頭や首肩の重さを手放したい」と感じたときは、どうぞお気軽にいらしてくださいね😊
お一人おひとりの呼吸とお身体に寄り添いながら、心を込めて整えてまいります🌿