こんにちは、Flat body＆mind 香織です🌿

梅雨に向かうこの時期、「頭が重い」「なんとなく体がだるい」と感じるお声が増えてきました😌

気圧や湿度の変化で自律神経がゆらぎやすくなると、首〜頭まわりのこわばりが強くなり、頭痛や重だるさにつながりやすくなります。

まずは“呼吸の入り方”を一緒にチェックします

施術の前に、「今どんなふうに息が入っているかな？」というところから、一緒に確認していきます。

胸やお腹の動き、息の速さや深さをそっと拝見しながら、どこで呼吸が止まりやすいか、どのあたりに力みがたまりやすいかを見ていきます。

「自分がどう呼吸しているか、考えたことがなかったです」とお話しされる方も多く、それだけ頑張り続けている自律神経に気づくきっかけにもなります😊

首〜髪の生え際の“滞りポイント”を、手とホットストーンでゆるめていく

呼吸の入り方を確認したら、次は首〜髪の生え際にかけて、丁寧に触れていきます。

梅雨前のこの時期は、首の後ろから後頭部、髪の生え際あたりに「コリと重さが集まりやすい方」がとても多い印象です🌧️

そこに、あたたかいホットストーンとやさしい手のタッチを重ねながら、少しずつこわばりをほどいていきます。

じんわりと温かさが広がることで、首の付け根や生え際の奥の方からふわっとゆるんでいき、

「あ、そこ気持ちいい」とお話しくださる方が多いポイントです☺️

頭の重さと一緒に、“ふーっ”と息が抜ける感覚へ

首〜生え際の滞りがゆるんでくると、

• さっきまでの頭の重さが、少軽くなりました
• 首の後ろがふわっとして、目の奥も楽
• ふーっと息が抜けて、体の力が抜けました

といったお声をいただくことが多いです🍀

首の後ろや生え際は、がんばり続けている思考や緊張がたまりやすい場所でもあります。

だからこそ、手とホットストーンでじっくりゆるめることで、頭の重さだけでなく、気持ちの張りつめた感じも一緒にほぐれていくように感じています😌

梅雨前に一度、“リセットの時間”をつくってあげませんか

・天気が崩れる前後に頭が重くなる日が増えてきたとき
・なんとなく体がだるくて、朝からエンジンがかかりにくいとき
・首の後ろ〜生え際を触ると、ガチガチに固まっていると感じるとき

そんなサインを感じたら、「今こんな状態なんです」と、そのままお話しにいらしてくださいね🌿

呼吸の入り方や身体のこわばりを一緒に確認しながら、その日の状態に合わせてホットストーンとオールハンドで組み立てていきます。

梅雨に入る前のタイミングで、一度ふっとリセットしておくことで、これからの季節を少しでもラクに過ごせるお手伝いができたらうれしいです🌙

※当店はリラクゼーションを目的として行うものであり、国家資格を持つ施術ではありません。