こんにちは、Flat body＆mind 香織です🌿

「首と肩がいつもガチガチでつらいです」「呼吸が浅くて、いつも力が入っている気がします」というお声を、日々たくさんいただきます😌

今日は、そんな首・肩まわりのお疲れが気になる方に人気のコース〈呼吸・姿勢・自律神経ヘッドスパ＆アロマトリートメント〉についてご紹介します。

まずは“呼吸”と首・デコルテからゆるめていきます

はじめに、今の呼吸の深さや姿勢のクセをそっと拝見しながら、デコルテ（鎖骨の下）・首・肩まわりをやさしくゆるめていきます💆‍♀️

パソコンやスマホ、家事や育児で前かがみの時間が長くなると、胸の前側がぎゅっと縮こまり、首の前後もカチカチになりやすくなります。

デコルテ〜首・肩を丁寧にゆるめることで、胸がふわっとひらき、呼吸が少しずつ奥まで入りやすい状態へ整えていきます🌙

頭・自律神経までをまとめてケアするオールハンド時間

土台となる胸・首・肩がゆるんできたところで、ヘッドスパへと進みます😊

頭皮やこめかみ、耳まわりをオールハンドでゆっくりとケアしながら、自律神経のバランスが整いやすいように、タッチの強さやスピードもその日の状態に合わせて調整していきます。

同じ「首肩がつらい」「頭が重い」というお悩みでも、原因や感じ方はお一人おひとり違うので、その日に必要な部分を優先してゆるめていく“オーダーメイドの時間”というイメージです🍀

こんな方におすすめです

・首の付け根〜肩のラインがいつもパンパンな方
・呼吸が浅く、胸のあたりがぎゅっとしている感覚がある方
・頭の重さやモヤモヤ感が続いている方
・「どこに相談したらいいか分からないまま、がまんしている」という方

施術後には「肩がストンと落ちた感じがします」「呼吸がふーっと入りやすくなりました」「頭の中のスピードが少しゆっくりになりました」といったお声をいただくことが多いメニューです☺️

メニューを決めきれなくても大丈夫です

「ガチガチの首肩をなんとかしたいけれど、どの時間を選べばいいか分からなくて…」という場合も、どうぞそのままお話しくださいね😌

ご予約のときや当日カウンセリングで「今こんな状態なんです」と教えていただければ、呼吸の深さや姿勢のクセ、首・肩・頭のこわばりを見ながら、〈呼吸・姿勢・自律神経ヘッドスパ＆アロマトリートメント〉の中でその日一番合いそうな組み立てをご提案します。

ガチガチ首肩さんの「当たり前になってしまったつらさ」が、ふっと軽くなるきっかけになれたらうれしいです🌿

※当店はリラクゼーションを目的として行うものであり、国家資格を持つ施術ではありません。