2026/09/13(日)
ヨガ × お弁当ランチ × 森林浴しながら渓谷歩き大人の遠足。1DAYリトリート。

デジタルデトックス。
スマホを置いて、五感で感じる一日を。

心と体を満たす新緑の奥多摩リトリート
地元人気カフェのランチお弁当＆お土産付き。

山々の深緑が1年で1番、美しい季節。
やわらかな緑に包まれながら心も体も深呼吸する一日。

木々の香り、川のせせらぎ、
自然のエネルギーに満たされる
大人のためのご褒美リトリートです。

︎プチ日帰り旅行！新宿から電車で約1時間半
︎深緑の御岳の山々を眺めながら空調完備の室内で癒しのヨガ
︎地元の旬野菜たっぷりカフェランチお弁当、
︎運動の自信の無い方も安心！御岳渓谷をゆったり森林浴＆お散歩
︎ヨガ初めてさんも、体の硬い方も大丈夫！

◎タイムスケジュール◎
10:00 JR御嶽駅改札前集合
10:10 室内施設へ移動オリエンテーション
10:30 御岳渓谷の新緑を眺めながら室内ヨガ
11:30 地元カフェのお弁当ランチ
13:00 御岳渓谷の平坦な遊歩道を休憩挟みゆっくり森林浴散歩
14:30 JR御嶽駅解散（自由参加でカフェタイム）

初秋の森の美しさ、川の音、木の香りを五感で感じて。
毎日の「頑張るわたし」をそっと休ませる一日。

ヨガが初めての方、渓谷歩きが初めての方
イベントヨガ参加初めての方も！
おひとり参加の方も大歓迎です。
毎回イベントが終わる頃には、皆さん和気あいあい。

深緑の空気が美味しい奥多摩で深呼吸。
リフレッシュし心地よき時間を共に過ごせるのを楽しみにしております